Preguntas Frecuentes
¿Puedo practicar lo que aprendo en las clases solo en mi casa?
Depende de la practica y de los objetivos que tenga. Si es solo acostarme, relajarme o hacer una practica como las que hacemos en las clases Introductorias y usted es una persona que no sufre de dolores, si puede.
Aprender Yoga de manera seria y con conocimiento y cuidado lleva tiempo.
En Yoga hacemos posturas que no son frecuentes en la vida cotidiana. Generalmente todos tenemos lesiones y estamos desalineados físicamente; Cualquier postura que haga va a afectar arrastrando esas tensiones y partes que no son simétricas, y eso puede llevar a lastimarme más o a lesionarme.
Por estos motivos sería conveniente tomarme el tiempo necesario para conocer mi cuerpo y mi mente, con sinceridad hacia mi mismo para poder reconocer lo que necesito. Y luego utilizar la herramienta del Yoga correctamente.
Si usted tiene que ir al medico y este le da una medicación lo correcto sería que usted la tome tal cual el medico se lo indica y que si desea dejarla de tomar también le consulte al medico. El mal uso de la medicación o cortarla de golpe puede traer mas enfermedad que salud.
Lo mas eficiente si es que quiero practicar en mi casa seria consultar con un Maestro de Yoga, quien sabrá dirigirme correctamente, tiene herramientas para ver más allá de lo que yo mismo puedo ver y podrá orientarme cuidadosamente a lograr mas rápido mis objetivos.